牛皮癣患者养肝很重要！

    牛皮癣患者养肝很重要！冬季是牛皮癣的高发季节，很多牛皮癣患者的病情会在冬季的时候加重，所以牛皮癣的日常护理也就显得极为重要，养肝是牛皮癣的护理之一，那么牛皮癣患者怎样养肝呢？

　　按时吃饭。不要暴饮暴食或常饥饿，这类饥、饱不匀的饮食习惯，会诱发消化液渗出异常，导致肝脏功能的掉调。所以，患者要按时吃饭，公道饮食。

　　多喝水。冬季气候干燥易缺水，多喝水可弥补体液，加强血液轮回，促进 新陈代谢，多喝水还可促进 腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的渗出 ，以利消化、接收和废料的清除，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。饮食均衡，保障肝脏功能正常运转。

　　维持乐观的心境，因为肝喜疏恶郁，故活力发怒易导致肝脏气血淤滞不畅 而成疾。要想肝脏强健，起首要学会制怒，肝火上升是一个常见的病症，就是因为不留意把持情感，制怒导致的。所以牛皮癣患者在往常生活中遇事尽可能不要发怒，要平心静气、乐不雅豁达、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

　　少喝酒。冬季气温低，体内寒性上升，少量喝酒有益于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不克不及贪酒过量，要知道肝脏代谢酒精的才能是有限的，多饮会伤肝。据医学钻研注解，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超越限量，就会影响肝脏健康，以致造成酒精中毒，危及生命。

　　适当活动 活动可以加强皮肤汗腺代谢功能 ，可以也许加快皮损处毒素的渗出，同时还能减轻患处的瘙痒感。适当活动既能令人体气血通行，强身健体，进步免疫力，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目标.