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三八妇女节 健康女人心

  都说健康的女人最美丽,为庆祝“三八”国际妇女节,也结合春季牛皮癣高发的现状,我院举办了一场题为“健康女人最美”的讲座,关爱女同胞健康,增强女性的防病意识,同时也为女性同胞送上节日的祝福。

 

  快节奏的生活,女性应警惕亚健康

 

  女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态,也就是常说的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等,这些症状会时好时坏,时轻时重。这些患者用现代医疗仪器检查又查不出什么问题,没有明显的器质性病变,但患者整体活力下降、身心疲惫,同时又会感到有种种不适,甚至会引致焦虑不安、注意力不集中、记忆力及创造能力降低、社交障碍及性淡漠或功能障碍等。

 

  这些症状不光严重影响女性正常生活,还容易引起牛皮癣等难缠的皮肤病。女性要想走出亚健康,首先要从生活、饮食、心理及女性保健等各方面综合调整,其次要注意适当增加锻炼,此外,用中药调理往往也能收到很好效果。

 

  专家提醒,从多年的治病经验上,总结了一些女性朋友牛皮癣的致病因素。女性人体是很容易受到体内激素分泌所影响,而激素又是导致牛皮癣发作的一个重大因素,所以治疗牛皮癣需要先调理身体内分泌。

 

  春天定期体检很有必要

 

  在我院体检中心里,陪母亲前来医院参加讲座的马女士告诉笔者,正好“三八”节快到了,她便带母亲来参将活动,刚好带母亲来做一次全面的体检,当做节日礼物。

 

  “每年的妇女节前后来体检的人特别多,今年也不例外。”体检中负责人介绍。春暖花开,天气转暖,各种致病菌繁衍活跃,妇科疾病日渐“苏醒”,牛皮癣诱发因素日渐增多,这个时候的女性尤其要提高警惕,注意定期体检,对疾病做到早发现早治疗。

 

  医生建议,如今的上班族由于工作忙碌、生活压力大等原因,疾病大有提前的趋势。以前医生只是建议二十五岁以后的女性每年做一次妇科检查,但现在未婚女性出现妇科病症状的也很多。所以,如果已年满20岁,就应该开始进行妇科检查。

 

  白领女性如何健康减压

 

  现代女性进入职场的越来越多,她们一边承受着职场带来的生存与工作压力,一边还要为家庭琐事担忧,压力累积,很多人并不懂得合理释放,最终造成抑郁等心理问题,甚至影响到工作和生活质量。

 

  如果压力已经开始危害你的健康,譬如出现失眠、胸闷、内分泌失调等症状,就必须要开始为自己减压了。大哭一场、购物、旅游、运动健身等,都有利于情绪宣泄。

 

  参加朋友聚会,找密友倾诉;多和家人团聚;参加一些社会团体组织,多参加一些社会公益活动、自愿者活动等;对女性减压都有较明显的作用。

 

  不过,在所有的减压方法当中,接受父母、接受自己,做好自己也许是最好的减压方式。

 

  “三八妇女节”是女人的节日,女人们要过美美的一天。美丽是女人的资本,作为女人,不管年龄几何,不管自身的条件如何,都要把自己漂亮的一面展现出来,让我们在三八妇女节这天给自己做个“健康女人”,让青春苏醒,让美丽绽放。祝所有女性节日快乐!

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