牛皮癣治疗精神、饮食双管齐下

 牛皮癣治疗精神、饮食双管齐下

    先治先治心

    表示精神因素是牛皮癣发病的诱因之一，在日常生活由于工作压力大、休息不好， 精神过度紧张造成情绪不稳定，性情急燥，情绪抑郁等精神因素，再加上生活没规律等外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生。专家建议患者在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情时，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

    癣最直接的影响就是是危害心理健康，正常的人会对患者产生厌恶及躲避心理。给患者的生活、社会交际中带来很大障碍，从而在精神上造成沉重的思想负担，给患者增加了不可言喻的痛苦。虽然经受着这样的心理压力，但是我们在治疗牛皮癣的过程中应该保持一种平稳的心态，才能促进机体免疫系统稳定、以及促进新陈代谢只有这样才能对牛皮癣治疗有所助益。

    治疗注饮食

    牛皮癣的治疗，现代已经有很多的方法，但是都容易复发，牛皮癣之所以难治愈，与自身的生活细节有很大的关系，生活中最主要的就是需要端正心态，稳定情绪。每个人的牛皮癣病情程度都不一样，所以牛皮癣的治疗不仅需要专业的医疗方法还需要在生活中注意饮食多吃有益病情的食物。那么牛皮癣宜吃的什么样的食物呢。

1、以谷类食物为主，多样搭配

a、谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　b、此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

2、多吃蔬菜、水果和薯类

a、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。

b、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

c、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏。

　　d、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。