参加户外运动利于缓解牛皮癣病情

    医学界普遍认为，坚持适量运动能有效缓解牛皮癣病情。然而，运动也分为室内运动和户外运动两大类，成都银康银屑病医院专家建议广大牛皮癣患者应多参加户外运动，既能呼吸新鲜空气，改善牛皮癣患者呼吸循环系统，还能达到强身健体，缓解病情的效果。那么，户外运动对缓解牛皮癣病情都有哪些意义呢？

    相关阅读牛皮癣治愈后患者保养的方法

    成都银康银屑病医院专家称运动作为牛皮癣患者健康保健不可或缺的一部分，在牛皮癣患者的皮肤代谢过程中，起到非常重要的作用，很多医学专家都鼓励并支持牛皮癣患者进行适当的运动和锻炼，特别是户外运动，这对患者病情的缓解有很大好处，具体体现在以下几方面。

     首先，户外运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少那些容易导致牛皮癣疾病复发的因素。

    其次，通过户外运动能使患者更多的接触日光紫外线，一般情况下，适当的日晒对减轻病情也是有益的。运动之所以能改善牛皮癣病情，还因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外。

     最后，户外运动后的汗液，通过汗腺排出，而汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。研究还发现，汗腺还有着极强的杀菌活性，能杀死皮肤表面的细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和白色念珠菌等致病菌。

    成都银康银屑病医院专家提示广大患者，运动后人体皮肤表面血管会出现扩张，汗毛孔也逐渐变大，以方便散热。此时牛皮癣患者切莫立即洗澡，这样会因突然受到刺激导致血管立刻收缩，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，就更容易生病。所以，运动后的患者一定要注意先休息一会再洗澡。