春季银屑病患者排毒妙方

时间：2013-03-05 文章来源：成都银康银屑病医院

　　春天来临，万物生发的同时，也给银屑病患者带来了不少的困扰。以下是银屑病专家总结的春季银屑病患者时常会有的身体不适症状，请各位银屑病患者看看，您有迹象？如果超过了三项符合，说明您体内的毒素积累已经比较严重，需要尽快改善。

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　　1．微胖，特别是腰腹部出现赘肉。

　　2．肠胃弱，经常便秘、腹泻。

　　3．易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

　　4．长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。

　　5．食欲不振，消化不良。

　　6．口中长期咸苦，喝水也得不到缓解。

　　7．常感觉身体沉滞，四肢乏力。

　　8．面色黯沉，缺乏光泽，黄气重。

　　9．无名火气很大，但又没有精力发作。

　　10．睡眠状况不好。

　　您是否中招了？下面，银屑病专家为您推荐一些排毒妙法！

　　排毒绝招空腹喝蜂蜜水

　　专家点评：蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，利于排毒。

　　详解：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，避免肠道毒素堆积。同时蜂蜜含糖种类丰富，可吸取体内水分至肠腔里，利于排便，而且空腹进食肠道蠕动是最快的。需要提醒大家的是，要用温水冲服蜂蜜，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。另外，还可加点醋或柠檬在蜂蜜水中。

　　排毒绝招豆类汤和酸奶

　　专家点评：喝豆类汤不如喝豆浆。酸奶能刺激肠道蠕动，有利于排便。

　　详解：豆浆相对营养元素保留得更充分，但也不是所有豆类都合适，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，较为推荐。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可将酸奶分解成有机酸，通过有机酸刺激肠道蠕动，利于排便。

　　排毒绝招空腹喝凉牛奶

　　专家点评：短期食用可能有通便效果，长期则可能造成肠胃损伤及腹胀、腹泻等症状。

　　详解：牛奶本身具有一定的吸附作用，在消化过程中吸附毒素，帮助排毒，但空腹喝凉牛奶不可取。虽然凉牛奶有助于刺激肠胃蠕动，但是空腹的时候，对肠胃刺激太大。另外，牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏吸收牛奶的乳糖酶。

　　排毒绝招生吃蔬菜

　　专家点评：水果、蔬菜中含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排出体内的毒素。

　　详解：在保证无农药残留物的前提下，生吃蔬菜可以为人体提供更多纤维素，有助于排毒，并且生吃可以防止蔬菜经过烹煮流失维生素。此外，也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。

　　以上便是银屑病专家对春季银屑病排毒给出的详解与方法吗，各位银屑病患者可以试试，一定会起到很好的效果，祝大家身体健康！